Lion's Mane
Süngomba, hericenonok + erinacinok, NGF-szintézis indukció.
A fenti linkek harmadik fél boltjaira mutató, jelölt affiliate-linkek. A MolekulaX nem értékesít és nem vizsgálja a termékminőséget.
MI AZ A LION'S MANE?
Részletes áttekintés
A Lion's Mane (Hericium erinaceus, magyarul süngomba) ehető gyógygomba, amelynek termőtest-kivonata hericenonokat (H1-H10), micélium-kivonata pedig erinacinokat (A-I) tartalmaz. **Mindkét frakcióra szükség van**: a hericenonok BBB-átjárók de NGF-indukcióhoz az erinacinok kellenek (a micélium-frakció). Mori 2009 japán RCT (PMID 18844328) – **MCI (mild cognitive impairment) javulás 4 hónapos 1g/nap szedéssel**, hatás megszűnik leállítás után. Nagano 2010 (PMID 20834180) – peri-menopauzális nőknél enyhe depresszió + anxietás-csökkenés. Krónikus stress-induced anxietás-modellben rágcsálóknál anti-anxietás. Saját gomba táplálkozási formában (főzve) is hatékony, de extract-koncentráció szükséges nootropikus dózisokhoz. **Gyakori GI mellékhatás üres gyomorra** + ritka, de dokumentált bőr-allergia.
Hatásmechanizmus
NGF + BDNF szintézis-induktor
Hatásbeállás
4-16 hét krónikus szedés
Jogi státusz
OTC élelmiszer + étrend-kiegészítő
Biztonság
Mellékhatások, leállítási jelek, ellenjavallatok
Mellékhatások · 5
- Gyomor-bélrendszeri panaszok (puffadás, hasi diszkomfort), főleg üres gyomorra
- Hányinger, enyhe emésztési zavar magasabb extract-dózisnál
- Bőrkiütés, viszketés, ritka kontakt- vagy allergiás bőrreakció
- Légúti allergiás tünetek (orrfolyás, légszomj) gombára érzékenyeknél
- Enyhe fejfájás vagy szédülés a kúra elején (egyéni érzékenység)
Ellenjavallatok · 5
- Ismert gomba- vagy penészallergia (Hericium erinaceus érzékenység)
- Terhesség és szoptatás: nem áll rendelkezésre elegendő biztonsági adat
- Véralvadásgátló terápia: lehetséges vérzékenység-fokozó hatás, óvatosság
- Tervezett műtét előtt: a vérzési kockázat miatt 1-2 héttel előbb ajánlott elhagyni
- Diabétesz / vércukorcsökkentő gyógyszer: lehetséges vércukorszint-csökkentés, monitorozás
Releváns Nootropikumok
Hasonló terápiás kategóriában
Telegram
Kérdésed van a Lion's Mane‑ről?
Személyre szabott stackért vedd fel velünk a kapcsolatot Telegramon. Szívesen segítünk.
Az itt található információ kizárólag edukatív és tudományos célt szolgál. Nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt vagy a klinikai tanácsadást, és nem ösztönöz illegális szer- vagy gyógyszerhasználatra. A felhasznált adatok forrásolva vannak. Kétség esetén kérdezd meg orvosodat.