Magnesium L‑Threonate
MIT-fejlesztésű Mg-kelát (Magtein®), szinaptikus Mg²⁺-emelő.
Farmakológia
Tartalom
MI AZ A MAGNESIUM L-THREONATE?
Részletes áttekintés
A Magnézium-L-treonát (Magtein®) az MIT-en Liu Guosong és Susumu Tonegawa csoportja által fejlesztett szabadalmaztatott magnézium-kelát, amelyben a treonsav-konjugáció miatt a magnézium-ion a többi formánál (oxid, citrát, glicinát) hatékonyabban hatol be a központi idegrendszerbe. Slutsky 2010 (Neuron, PMC) – patkány-vizsgálat agyi Mg²⁺-emelés + szinaptikus sűrűség- és LTP-növekedés a prefrontális kéregben + hippocampusban. Liu 2016 humán RCT (Magtein) – idősebb felnőtteknél kognitív életkor-csökkenés ~9 év a placebóhoz képest kis mintán (n=44, 12 hét). Tipikus dózis: 2 g / nap (~144 mg elemi magnézium). Stimulánsok és racetamok adjuvánsa: NMDA-tónus stabilizálás csökkenti az overstimulációs anxietást és álmatlanságot – Alpha-GPC + Phenylpiracetam stack-ekben gyakran szerepel. Magtein®: FDA GRAS. Generic mag-L-threonate-ek lehet, hogy nem felelnek meg a szabadalmaztatott biológiai hasznosulásnak.
Hatásmechanizmus
CNS-emelt Mg²⁺ + NMDA-moduláció
Hatásbeállás
4-12 hét krónikus szedés
Jogi státusz
OTC étrend-kiegészítő
Receptor-profil
- Agyi magnéziumszintErős
- NMDA-receptor / szinaptikus sűrűségErős
- AlvásminőségMérsékelt
Biztonság
Mellékhatások, leállítási jelek, ellenjavallatok
Mellékhatások · 6
- Emésztési panaszok, puha széklet vagy enyhe hasmenés magasabb dózisnál
- Fejfájás, főleg a szedés első napjaiban
- Álmosság, szedáció vagy levertség, ha napközben szedik
- Szédülés vagy enyhe vérnyomáscsökkenés
- Élénk álmok vagy alvászavar esti, túl magas adag esetén
- Hányinger vagy gyomorgörcs üres gyomron bevéve
Ellenjavallatok · 5
- Veseelégtelenség, súlyos vesefunkció-zavar, hipermagnezémia veszélye miatt
- Súlyos szívritmuszavar, bradycardia vagy AV-blokk, szívvezetési hatás miatt
- Egyidejű antibiotikumok (tetraciklinek, fluorokinolonok): a magnézium csökkenti felszívódásukat, 2-3 óra elcsúsztatás javasolt
- Bizonytalanság terhesség és szoptatás alatt, ezen formára nincs elegendő humán adat
- Izomrelaxánsok és nyugtatók együttes szedése fokozhatja a szedációt és izomgyengeséget
Releváns Nootropikumok
Hasonló terápiás kategóriában
GYIK
GYIK
A magnézium-L-treonát a magnézium egy speciális, MIT-en kifejlesztett formája, amelyet azért terveztek, hogy a hagyományos magnézium-formáknál (pl. oxid, citrát) hatékonyabban jusson be az agyba. Célja, hogy emelje a magnézium szintjét az idegsejtek kapcsolódási pontjainál (szinapszisoknál), ahol a magnézium az agyi működés szempontjából fontos szerepet játszik. Elsősorban azoknak ajánlott, akik kifejezetten agyi hatásra szeretnék magnéziumbevitelüket célozni, nem csak általános magnéziumpótlásra.
Telegram
Kérdésed van a Magnesium L‑Threonate‑ről?
Személyre szabott stackért vedd fel velünk a kapcsolatot Telegramon. Szívesen segítünk.
Személyre szabott konzultáció
Szeretnél részletes, az adataidra szabott beszélgetést?
Töltsd ki a felkészülő anamnézis lapot (céljaid, edzés- és egészségi adataid), és a tanácsadó ezek alapján készül fel, hogy valóban személyre szabott javaslatot adjon.
Kérdőív kitöltésekb. 5–7 perc · felkészülő kérdőív · bizalmas · GDPR-megfelelő
Szerkezet és kémia
Az itt található információ kizárólag edukatív és tudományos célt szolgál. Nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt vagy a klinikai tanácsadást, és nem ösztönöz illegális szer- vagy gyógyszerhasználatra. A felhasznált adatok forrásolva vannak. Kétség esetén kérdezd meg orvosodat.