Ugrás a tartalomra
Késői fázisúKutatási vegyületMérsékelt evidencia

Phenylalanine

Esszenciális aromás aminosav, a dopamin és a noradrenalin táplálékbeli prekurzora.

NootropicAmino AcidDopaminergicMoodDopaminNoradrenalinnoo.affects.mood

Farmakológia

OsztályDopaminergic · Mood
Elsődleges célpontKatekolamin-prekurzor (fenilalanin-hidroxiláz szubsztrát)
Célpontok4 receptor-célpont
Felezési időRövid, néhány óra (aminosav-anyagcsere)
HatáskezdetÉhgyomorra 30-60 perc; jellemzően reggel vagy feladat előtt
EvidenciaMérsékelt evidencia
Érintett rendszerekDopaminNoradrenalinnoo.affects.mood

Tartalom

MI AZ A PHENYLALANINE?

Részletes áttekintés

A fenilalanin esszenciális aromás alfa-aminosav, amelyet a szervezet nem tud maga előállítani, így csak táplálékból vagy kiegészítőből juthat hozzá. Az L-forma a fenilalanin-hidroxiláz enzimen keresztül tirozinná alakul, ez pedig a katekolamin-útvonal (L-DOPA, dopamin, noradrenalin, adrenalin), valamint a pajzsmirigyhormonok és a melanin kiindulási anyaga, ez adja dopaminerg és hangulati relevanciáját. A DL-forma (a D- és L-izomer keveréke) az 1970-es évek kis, kontrollált vizsgálataiban antidepresszáns hatást mutatott, a D-forma pedig feltételezetten az enkefalinázt gátolja. Fenilketonuriában (PKU) abszolút ellenjavallt, mivel a hiányzó enzim miatt a fenilalanin toxikus szintre halmozódik.

Hatásmechanizmus

Katekolamin-prekurzor (tirozin, dopamin, noradrenalin)

Evidencia

Mérsékelt (kis humán vizsgálatok, hangulat és vitiligo)

Jogi státusz

Esszenciális aminosav / étrend-kiegészítő

Receptor-profil

  • Fenilalanin-hidroxiláz (szubsztrát)Erős
  • Katekolamin-szintézis (tirozin, L-DOPA, dopamin, noradrenalin)Mérsékelt
  • Feniletilamin (PEA) képződésMérsékelt
  • Enkefalináz-gátlás (D-forma)Gyenge

Biztonság

Mellékhatások, leállítási jelek, ellenjavallatok

Mellékhatások · 4

  • Nyugtalanság, szorongás vagy alvászavar, főleg magasabb dózisban vagy késői adagolásnál (katekolamin-serkentés)
  • Fejfájás, illetve migrénre hajlamosaknál rohamkiváltás
  • Enyhe vérnyomás-emelkedés magas dózisban
  • Gyomorpanasz, hányinger, gyomorégés

Ellenjavallatok · 5

  • Fenilketonuria (PKU): abszolút ellenjavallat, a fenilalanint nem tudja lebontani, felhalmozódása idegrendszeri károsodást okoz
  • MAO-gátló kezelés: hipertenzív krízis kockázata a fokozott katekolamin-szintézis miatt
  • Terhesség és szoptatás: étrend-kiegészítő adagban a biztonságosság nem igazolt, kerülendő
  • Szorongásos zavar, kontrollálatlan magas vérnyomás, ritmuszavar: a serkentő hatás súlyosbíthatja
  • Melanoma vagy pigment-daganat kórelőzmény: elméleti aggály a melanin-útvonal miatt

Releváns Nootropikumok

Hasonló terápiás kategóriában

Tanulmányok

Kapcsolódó kutatások és klinikai eredmények

GYIK

GYIK

Esszenciális aromás aminosav, a dopamin és a noradrenalin táplálékbeli prekurzora.

Telegram

Kérdésed van a Phenylalanine‑ről?

Személyre szabott stackért vedd fel velünk a kapcsolatot Telegramon. Szívesen segítünk.

Személyre szabott konzultáció

Szeretnél részletes, az adataidra szabott beszélgetést?

Töltsd ki a felkészülő anamnézis lapot (céljaid, edzés- és egészségi adataid), és a tanácsadó ezek alapján készül fel, hogy valóban személyre szabott javaslatot adjon.

Kérdőív kitöltése

kb. 5–7 perc · felkészülő kérdőív · bizalmas · GDPR-megfelelő

Szerkezet és kémia

TípusNootropic
KépletC9H11NO2
Frissítve2026. július 10.
MolekulaX Szerkesztőség·Forrás-igazolt · PubMed · FDA · EMA
Frissítve: 2026. július 10.

Az itt található információ kizárólag edukatív és tudományos célt szolgál. Nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt vagy a klinikai tanácsadást, és nem ösztönöz illegális szer- vagy gyógyszerhasználatra. A felhasznált adatok forrásolva vannak. Kétség esetén kérdezd meg orvosodat.