Valerian Root
Macskagyökér, GABA-A modulátor gyógynövény enyhe álmatlanságra és szorongásra.
Farmakológia
Tartalom
MI AZ A VALERIAN ROOT?
Részletes áttekintés
A macskagyökér (Valeriana officinalis) az egyik legrégebben használt altató és nyugtató gyógynövény; fő hatóanyaga a valerénsav, amely a GABA-A receptor pozitív modulálásán keresztül fokozza a gátló jelátvitelt. A gyökér emellett magát a GABA-t is tartalmazza, továbbá gyengén hat az adenozin- és a szerotonin-receptorokra, ami hozzájárul a nyugtató, alvást segítő profilhoz. A klinikai adatok vegyesek: több metaanalízis (Bent, 2006, PMID 17145239; Fernández-San-Martín, 2010, PMID 20347389) az alvásminőség szubjektív javulását jelezte, míg más szisztematikus áttekintések (Taibi, 2007, PMID 17517355) szerint a bizonyíték gyenge, de a szer biztonságos. Étrend-kiegészítőként szabadon kapható, jellemzően lefekvés előtt 30-120 perccel adagolják.
Hatásmechanizmus
GABA-A receptor moduláció (valerénsav)
Bevétel
Lefekvés előtt 30-120 perccel
Jogi státusz
Szabadon kapható étrend-kiegészítő
Receptor-profil
- GABA-A receptorokMérsékelt
- GABA lebontás / visszavételGyenge
- Adenozin receptorokGyenge
- Szerotonin (5-HT) receptorokGyenge
Biztonság
Mellékhatások, leállítási jelek, ellenjavallatok
Mellékhatások · 6
- Reggeli levertség, nappali álmosság, tompaság, főleg magasabb esti dózisnál
- Fejfájás
- Emésztési panasz (hányinger, gyomorpanasz)
- Egy kisebb csoportnál paradox izgatottság, nyugtalanság a nyugtatás helyett
- Szédülés
- Ritkán májenzim-emelkedést jelentettek főként több gyógynövényt tartalmazó készítményeknél
Ellenjavallatok · 5
- Terhesség és szoptatás: elegendő biztonsági adat hiányában kerülendő
- Nyugtatókkal, benzodiazepinekkel, altatókkal vagy alkohollal együtt: additív szedáció és légzésdepresszió kockázata
- Vezetés vagy gépkezelés előtt kerülendő, mert ronthatja az éberséget és a reakcióidőt
- Tervezett műtét előtt 1-2 héttel elhagyandó az altatással való additív KIR-depresszió miatt
- Aktív májbetegség esetén óvatosság ajánlott
Releváns Nootropikumok
Hasonló terápiás kategóriában
GYIK
GYIK
Macskagyökér, GABA-A modulátor gyógynövény enyhe álmatlanságra és szorongásra.
Telegram
Kérdésed van a Valerian Root‑ről?
Személyre szabott stackért vedd fel velünk a kapcsolatot Telegramon. Szívesen segítünk.
Személyre szabott konzultáció
Szeretnél részletes, az adataidra szabott beszélgetést?
Töltsd ki a felkészülő anamnézis lapot (céljaid, edzés- és egészségi adataid), és a tanácsadó ezek alapján készül fel, hogy valóban személyre szabott javaslatot adjon.
Kérdőív kitöltésekb. 5–7 perc · felkészülő kérdőív · bizalmas · GDPR-megfelelő
Szerkezet és kémia
Az itt található információ kizárólag edukatív és tudományos célt szolgál. Nem helyettesíti az orvosi szakvéleményt vagy a klinikai tanácsadást, és nem ösztönöz illegális szer- vagy gyógyszerhasználatra. A felhasznált adatok forrásolva vannak. Kétség esetén kérdezd meg orvosodat.