Alpha‑GPC
Glicerofosfocholina, biodostępny prekursor choliny.
Farmakologia
Spis treści
Powiązane porównania
Alpha-GPC vs CDP-CholineCZYM JEST ALPHA-GPC?
Szczegółowy przegląd
Alfa-GPC (L-α-glicerylofosforylocholina) to naturalny metabolit fosfolipidowy, który organizm wbudowuje w acetylocholinę i fosfatydylocholinę. Przenika barierę krew-mózg z biodostępnością ~95%. Ostro działające źródło choliny – szybko podnosi poziom acetylocholiny w OUN, więc należy do "odczuwalnych" form choliny (vs. CDP-Cholina, która wspiera długoterminowy poziom). Korzyść pre-workout dla połączenia umysł-mięsień udokumentowana (PMID PMC4595381) – zawarta w wielu formułach pre-workout. Wspiera syntezę fosfolipidów na poziomie błony (PMID 8190709). Przy wysokich dawkach przeciążenie cholinergiczne (ból głowy, brain fog, lęk) → Magnez L-Treonian może łagodzić. Lek na receptę we Włoszech (Delecit, w otępieniu naczyniowym), suplement gdzie indziej.
Mechanizm
Prekursor choliny (synteza ACh)
Okres półtrwania
~4-6 h
Status prawny
UE na receptę (IT) / OTC gdzie indziej
Profil receptorowy
- Acetylocholina (poprzez cholinę)Silny
- Receptory muskarynowe / nikotynowe AChSilny
- Fosfatydylocholina (synteza błon)Umiarkowany
- Hormon wzrostu (podwzgórze)Umiarkowany
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane, kiedy przerwać, przeciwwskazania
Działania niepożądane · 7
- Ból głowy (przeciążenie cholinergiczne, zwykle przy wyższych dawkach)
- Nudności i dolegliwości żołądkowo-jelitowe
- Mgła mózgowa, ociężałość umysłowa przy przedawkowaniu
- Lęk, nerwowość przy wysokim napięciu cholinergicznym
- Wyraziste sny, zaburzenia snu (zwłaszcza przy wieczornym dawkowaniu)
- Zawroty głowy, uczucie niskiego ciśnienia
- Pocenie się, zwiększone ślinienie (objaw cholinergiczny)
Przeciwwskazania · 6
- Ciąża i karmienie piersią (niewystarczające dane dotyczące bezpieczeństwa)
- Przebyty udar / ryzyko sercowo-naczyniowe: długotrwałe wysokie dawki wiązano ze zwiększonym ryzykiem udaru, wymagany nadzór lekarski
- Depresja: nadmierne napięcie cholinergiczne może pogorszyć nastrój
- Jednoczesne stosowanie z lekami antycholinergicznymi (przeciwstawne działanie)
- Łącznie ze środkami cholinergicznymi / inhibitorami cholinesterazy (ryzyko addytywnego efektu cholinergicznego)
- Ostrożność przy niskim ciśnieniu lub wrażliwości na próg drgawkowy
Powiązane Nootropiki
Ta sama kategoria terapeutyczna
FAQ
FAQ
Alfa-GPC to dobrze przyswajalne źródło choliny, czyli podstawowego budulca potrzebnego mózgowi do wytwarzania acetylocholiny, jednego z kluczowych przekaźników nerwowych. Łatwo przenika do mózgu i zapewnia szybkie, krótkotrwałe podniesienie poziomu choliny.
Telegram
Masz pytanie o Alpha‑GPC?
Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.
Spersonalizowana konsultacja
Chcesz szczegółową rozmowę dopasowaną do Twoich danych?
Wypełnij formularz przygotowawczy (Twoje cele, dane treningowe i zdrowotne), a doradca przygotuje się na jego podstawie, aby udzielić naprawdę spersonalizowanych wskazówek.
Wypełnij formularzok. 5–7 min · formularz przygotowawczy · poufne · zgodne z RODO
Struktura i chemia
Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.