Przejdź do treści
Faza późnaZwiązek badawczyUmiarkowane dowody

Black Cohosh

Ekstrakt z pluskwicy groniastej na objawy menopauzy i wtórne wsparcie nastroju, poprzez mechanizm serotoninergiczny.

HerbMood SupportMood SupportHormonalSerotoninaDopamina

Farmakologia

KlasaMood Support · Hormonal
Główny celModulacja serotoninergiczna i dopaminergiczna (nie receptor estrogenowy)
Cele4 cele receptorowe
Okres półtrwaniaSłabo scharakteryzowany (ekstrakt roślinny z wieloma aktywnymi glikozydami triterpenowymi)
Początek działaniaStopniowy; efekty zwykle rozwijają się po kilku tygodniach (2-4 tygodnie lub więcej) regularnego stosowania
DowodyUmiarkowane dowody
Systemy doceloweSerotoninaDopamina

Spis treści

CZYM JEST BLACK COHOSH?

Szczegółowy przegląd

Pluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa, znana też jako Actaea racemosa, ang. black cohosh) to ekstrakt z kłącza północnoamerykańskiego zioła stosowany głównie na objawy menopauzy, takie jak uderzenia gorąca, nocne poty i wahania nastroju. Wbrew dawnemu założeniu nie jest istotnym agonistą receptorów estrogenowych: obecne badania wskazują, że działa poprzez ośrodkową sygnalizację serotoninergiczną, dopaminergiczną i opioidową, wpływającą na termoregulację i nastrój. Był badany w licznych randomizowanych badaniach kontrolowanych, choć wyniki są niejednoznaczne. W kilku krajach europejskich jest zarejestrowany jako tradycyjny lek roślinny (np. Remifemin), a w USA sprzedawany jako suplement diety. Jego wpływ na nastrój jest wtórny i wynika z łagodzenia objawów menopauzy.

Mechanizm

Serotoninergiczny / dopaminergiczny (nie estrogenowy)

Dowody

Liczne badania RCT u ludzi, wyniki niejednoznaczne

Status prawny

UE: lek; USA: suplement diety

Profil receptorowy

  • Receptory serotoninowe (5-HT1A / 5-HT7)Umiarkowany
  • Sygnalizacja dopaminergicznaSłaby
  • Receptory estrogenowe (brak istotnego agonizmu)Słaby
  • Sygnalizacja opioidowa (μ)Słaby

Bezpieczeństwo

Działania niepożądane, kiedy przerwać, przeciwwskazania

Działania niepożądane · 5

  • Łagodne dolegliwości żołądkowe, nudności, dyskomfort trawienny
  • Ból głowy i zawroty głowy, zwykle przemijające
  • Wysypka skórna lub reakcja alergiczna skóry, rzadko
  • Rzadkie doniesienia o uszkodzeniu wątroby (związek przyczynowy nieudowodniony)
  • Zmiana masy ciała i tkliwość piersi w niektórych badaniach

Przeciwwskazania · 4

  • Ciąża i karmienie piersią: bezpieczeństwo nieustalone, unikać
  • Istniejąca choroba wątroby lub nieprawidłowe enzymy wątrobowe: unikać ze względu na rzadkie sygnały hepatotoksyczności
  • Nowotwory estrogenozależne (pierś, macica): wymagana konsultacja lekarska z uwagi na niepewny wpływ hormonalny
  • Jednoczesne stosowanie leków hepatotoksycznych: uzasadnione wzmożone monitorowanie wątroby

Powiązane Nootropiki

Ta sama kategoria terapeutyczna

Badania

Powiązane badania i wyniki kliniczne

FAQ

FAQ

Ekstrakt z pluskwicy groniastej na objawy menopauzy i wtórne wsparcie nastroju, poprzez mechanizm serotoninergiczny.

Telegram

Masz pytanie o Black Cohosh?

Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.

Spersonalizowana konsultacja

Chcesz szczegółową rozmowę dopasowaną do Twoich danych?

Wypełnij formularz przygotowawczy (Twoje cele, dane treningowe i zdrowotne), a doradca przygotuje się na jego podstawie, aby udzielić naprawdę spersonalizowanych wskazówek.

Wypełnij formularz

ok. 5–7 min · formularz przygotowawczy · poufne · zgodne z RODO

Struktura i chemia

TypHerb
Zaktualizowano10 lipca 2026
Redakcja MolekulaX·Zweryfikowane źródłowo · PubMed · FDA · EMA
Zaktualizowano: 10 lipca 2026

Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.