Lion's Mane
Soplówka jeżowata, herycenony + erynacyny, indukcja syntezy NGF.
Powyższe linki to oznaczone linki afiliacyjne do sklepów osób trzecich. MolekulaX nie sprzedaje i nie weryfikuje jakości produktów.
Farmakologia
Spis treści
CZYM JEST LION'S MANE?
Szczegółowy przegląd
Soplówka jeżowata (Hericium erinaceus) to jadalny grzyb leczniczy, którego ekstrakt z owocnika zawiera herycenony (H1-H10), a ekstrakt z grzybni, erynacyny (A-I). Obie frakcje są potrzebne: herycenony przenikają BBB, ale indukcja NGF wymaga erynacyn (frakcji grzybni). RCT Mori 2009 (PMID 18844328) – poprawa MCI (łagodne zaburzenie poznawcze) przy 1 g/dzień przez 4 miesiące, z efektem zanikającym po odstawieniu. Nagano 2010 (PMID 20834180) – redukcja łagodnej depresji + lęku u kobiet peri-menopauzalnych. U gryzoni z indukowanym przewlekłym stresem lękiem, działanie przeciwlękowe. Sam grzyb jako żywność (gotowany) jest również skuteczny, ale do dawkowania nootropowego wymagane są stężenia ekstraktu. Częsty efekt uboczny GI na pusty żołądek + rzadka, ale udokumentowana alergia skórna.
Mechanizm
Induktor syntezy NGF + BDNF
Początek działania
4-16 tygodni przewlekłego stosowania
Status prawny
OTC żywność + suplement diety
Profil receptorowy
- Synteza NGF (herycenony, erynacyny)Silny
- Szlak TrkA / MAPK-ERK, PI3K-AktSilny
- NF-kB / cytokinyUmiarkowany
- Układ serotoninowyUmiarkowany
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane, kiedy przerwać, przeciwwskazania
Działania niepożądane · 5
- Dolegliwości żołądkowo-jelitowe (wzdęcia, dyskomfort brzucha), zwłaszcza na czczo
- Nudności, łagodna niestrawność przy wyższych dawkach ekstraktu
- Wysypka skórna, świąd, rzadka kontaktowa lub alergiczna reakcja skórna
- Alergiczne objawy oddechowe (katar, duszność) u osób wrażliwych na grzyby
- Łagodny ból głowy lub zawroty na początku kuracji (wrażliwość osobnicza)
Przeciwwskazania · 5
- Znana alergia na grzyby lub pleśń (wrażliwość na Hericium erinaceus)
- Ciąża i karmienie piersią: brak wystarczających danych o bezpieczeństwie
- Terapia przeciwzakrzepowa: możliwe nasilenie skłonności do krwawień, ostrożność
- Przed planowanym zabiegiem: zaleca się odstawienie 1-2 tygodnie wcześniej z powodu ryzyka krwawienia
- Cukrzyca / leki obniżające glukozę: możliwe obniżenie poziomu cukru, monitorowanie
Powiązane Nootropiki
Ta sama kategoria terapeutyczna
FAQ
FAQ
Soplówka jeżowata (Lion's Mane) to jadalny grzyb leczniczy, stosowany głównie dla wsparcia zdrowia mózgu i układu nerwowego. Zawarte w niej związki (herycenony i erynacyny) mogą wspomagać naturalną produkcję czynnika wzrostu nerwów (NGF), który wspiera zdrowie i regenerację komórek nerwowych. Warto wiedzieć, że do uzyskania efektu potrzebne mogą być oba rodzaje ekstraktu z grzyba (z owocnika i z grzybni).
Telegram
Masz pytanie o Lion's Mane?
Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.
Spersonalizowana konsultacja
Chcesz szczegółową rozmowę dopasowaną do Twoich danych?
Wypełnij formularz przygotowawczy (Twoje cele, dane treningowe i zdrowotne), a doradca przygotuje się na jego podstawie, aby udzielić naprawdę spersonalizowanych wskazówek.
Wypełnij formularzok. 5–7 min · formularz przygotowawczy · poufne · zgodne z RODO
Struktura i chemia
Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.