Magnesium L‑Threonate
Chelat Mg opracowany na MIT (Magtein®), wzmacniacz synaptycznego Mg²⁺.
Farmakologia
Spis treści
CZYM JEST MAGNESIUM L-THREONATE?
Szczegółowy przegląd
L-Treonian magnezu (Magtein®) to opatentowany chelat magnezu opracowany na MIT przez Liu Guosonga i Susumu Tonegawę, w którym koniugacja z kwasem treonowym pozwala jonom magnezu skuteczniej przenikać do OUN niż innym formom (tlenek, cytrynian, glicynian). Slutsky 2010 (Neuron, PMC) – badanie na szczurach pokazało podwyższony Mg²⁺ w mózgu + wzrost gęstości synaptycznej i LTP w korze przedczołowej + hipokampie. Liu 2016 RCT u ludzi (Magtein) – redukcja wieku poznawczego o ~9 lat vs placebo u starszych dorosłych na małej próbie (n=44, 12 tygodni). Typowa dawka: 2 g / dzień (~144 mg elementarnego magnezu). Adiuwant dla stymulantów i racetamów: stabilizacja napięcia NMDA zmniejsza lęk z nadmiernej stymulacji i bezsenność – często włączany do stacków Alpha-GPC + Phenylpiracetam. Magtein®: FDA GRAS. Generyczny Mg-L-treonian może nie odpowiadać opatentowanej biodostępności.
Mechanizm
Podwyższony Mg²⁺ w OUN + modulacja NMDA
Początek działania
4-12 tygodni przewlekłego stosowania
Status prawny
Suplement diety OTC
Profil receptorowy
- Poziom magnezu w mózguSilny
- Receptor NMDA / gęstość synaptycznaSilny
- Jakość snuUmiarkowany
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane, kiedy przerwać, przeciwwskazania
Działania niepożądane · 6
- Dolegliwości żołądkowo-jelitowe, luźne stolce lub łagodna biegunka przy wyższych dawkach
- Ból głowy, zwłaszcza w pierwszych dniach stosowania
- Senność, sedacja lub ospałość przy stosowaniu w ciągu dnia
- Zawroty głowy lub łagodny spadek ciśnienia krwi
- Wyraziste sny lub zaburzenia snu przy zbyt wysokiej dawce wieczornej
- Nudności lub skurcze żołądka przy przyjmowaniu na czczo
Przeciwwskazania · 5
- Niewydolność nerek lub upośledzona funkcja nerek, ze względu na ryzyko hipermagnezemii
- Ciężka arytmia, bradykardia lub blok AV, ze względu na wpływ na przewodzenie sercowe
- Jednoczesne antybiotyki (tetracykliny, fluorochinolony): magnez zmniejsza ich wchłanianie, zaleca się odstęp 2-3 godzin
- Ostrożność w ciąży i podczas karmienia piersią, brak wystarczających danych dla tej formy
- Łączenie z lekami zwiotczającymi mięśnie lub uspokajającymi może nasilać sedację i osłabienie mięśni
Powiązane Nootropiki
Ta sama kategoria terapeutyczna
FAQ
FAQ
L-treonian magnezu to specjalna, opracowana na MIT forma magnezu, zaprojektowana tak, by skuteczniej docierać do mózgu niż popularne formy, takie jak tlenek czy cytrynian magnezu. Jej celem jest podniesienie poziomu magnezu w miejscach połączeń między komórkami nerwowymi (synapsach), gdzie magnez odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu. Jest przeznaczona głównie dla osób, którym zależy konkretnie na działaniu magnezu na mózg, a nie na ogólnym uzupełnianiu jego niedoborów.
Telegram
Masz pytanie o Magnesium L‑Threonate?
Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.
Spersonalizowana konsultacja
Chcesz szczegółową rozmowę dopasowaną do Twoich danych?
Wypełnij formularz przygotowawczy (Twoje cele, dane treningowe i zdrowotne), a doradca przygotuje się na jego podstawie, aby udzielić naprawdę spersonalizowanych wskazówek.
Wypełnij formularzok. 5–7 min · formularz przygotowawczy · poufne · zgodne z RODO
Struktura i chemia
Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.