Valerian Root
Korzeń kozłka, ziołowy modulator GABA-A na łagodną bezsenność i lęk.
Farmakologia
Spis treści
CZYM JEST VALERIAN ROOT?
Szczegółowy przegląd
Korzeń kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) to jedno z najstarszych tradycyjnych ziół nasennych i uspokajających; jego głównym związkiem czynnym jest kwas walerenowy, który wzmacnia sygnalizację hamującą poprzez dodatnią modulację receptora GABA-A. Korzeń zawiera również sam GABA i słabo oddziałuje na receptory adenozynowe i serotoninowe, co składa się na jego uspokajający, sprzyjający zasypianiu profil. Dane kliniczne są niejednoznaczne: kilka metaanaliz (Bent, 2006, PMID 17145239; Fernandez-San-Martin, 2010, PMID 20347389) wykazało subiektywną poprawę jakości snu, podczas gdy inne przeglądy systematyczne (Taibi, 2007, PMID 17517355) uznały dowody za słabe, lecz sam surowiec za bezpieczny. Jest swobodnie dostępny jako suplement diety i zwykle przyjmowany 30 do 120 minut przed snem.
Mechanizm
Modulacja receptora GABA-A (kwas walerenowy)
Pora przyjmowania
30 do 120 minut przed snem
Status prawny
Suplement diety bez recepty
Profil receptorowy
- Receptory GABA-AUmiarkowany
- Rozkład / wychwyt zwrotny GABASłaby
- Receptory adenozynoweSłaby
- Receptory serotoninowe (5-HT)Słaby
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane, kiedy przerwać, przeciwwskazania
Działania niepożądane · 6
- Poranna ospałość, senność w ciągu dnia i otępienie, zwłaszcza przy wyższych dawkach wieczornych
- Ból głowy
- Dolegliwości trawienne (nudności, dyskomfort żołądkowy)
- U mniejszości paradoksalne pobudzenie lub niepokój zamiast sedacji
- Zawroty głowy
- Rzadkie doniesienia o wzroście enzymów wątrobowych, głównie przy preparatach wieloziołowych
Przeciwwskazania · 5
- Ciąża i karmienie piersią: unikać z powodu niewystarczających danych o bezpieczeństwie
- Z lekami uspokajającymi, benzodiazepinami, nasennymi lub alkoholem: ryzyko addytywnej sedacji i depresji OUN
- Unikać przed prowadzeniem pojazdów lub obsługą maszyn, ponieważ może upośledzać czujność i czas reakcji
- Odstawić 1-2 tygodnie przed planowaną operacją z powodu addytywnej depresji OUN z anestezją
- Zaleca się ostrożność w czynnej chorobie wątroby
Powiązane Nootropiki
Ta sama kategoria terapeutyczna
FAQ
FAQ
Korzeń kozłka, ziołowy modulator GABA-A na łagodną bezsenność i lęk.
Telegram
Masz pytanie o Valerian Root?
Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.
Spersonalizowana konsultacja
Chcesz szczegółową rozmowę dopasowaną do Twoich danych?
Wypełnij formularz przygotowawczy (Twoje cele, dane treningowe i zdrowotne), a doradca przygotuje się na jego podstawie, aby udzielić naprawdę spersonalizowanych wskazówek.
Wypełnij formularzok. 5–7 min · formularz przygotowawczy · poufne · zgodne z RODO
Struktura i chemia
Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.