ECA‑stack (Ephedrine + Caffeine + Aspirin)
Ephedrine 25 mg + Caffeine 200 mg + Aspirin 81 mg klasszikus 1990-es évek thermogenic-stack. Astrup 1992 Lancet obesity-trial (PMID 1346830) szerint ~3x potenseebb mint ephedrine önállóan; FDA 2004 ephedra-ban óta EU Rx-only, blackmarket fat-burner-protokoll.
MI AZ A ECA-STACK (EPHEDRINE + CAFFEINE + ASPIRIN)?
Részletes áttekintés
Az ECA-stack (Ephedrine + Caffeine + Aspirin) az 1990-es évek thermogenic fat-loss-protokollja, ami Astrup 1992 Lancet obesity-trial (PMID 1346830) után robbant be a bodybuilding underground-ba. A három komponens szinergisztikus mechanizmusa: az ephedrine α/β-sympathomimetikus alkaloid noradrenerg-szabadulást indít a presynaptic-vezikulumokból; a caffeine PDE-inhibitor és adenosine-receptor-antagonist a cAMP-degradációt gátolja, így az ephedrine-effekt prolongál; az aspirin (81 mg low-dose) endothelial prostaglandin-modulációval az ephedrine-vasoconstrictive-rebound-ot tompítja. Daly 1993 Am J Clin Nutr (PMID 8367356) RCT-evidence: a 25/200 mg-os ephedrine+caffeine kombináció ~3x potenseebb thermogenic-rate-elevation-t okoz, mint ephedrine önállóan. Boozer 2002 Int J Obes (PMID 12122475) 6-hónapos RCT obesity-cohort-on 7.2 kg fat-loss-t mért placebo-2.4 kg-mal szemben. FDA 2004 Consumer Update az ephedra-banned ban-listára helyezte 100+ halál + 16 000+ adverse-event-report után (kardiovaszkuláris stroke + AMI-cluster), így az EU R03CA02 (ephedrine ATC-class) vény-köteles lett. Aspirin OTC, caffeine OTC. WADA S6 stimulant – in-competition banned.
Hatásmechanizmus
Ephedrine α/β-sympathomimetic + caffeine PDE-inhibitor + aspirin endothelial-protektív szinergizmus
Adagolás
25/200/81 mg PO 2-3x/nap, 4-6 hét cycle MAX
Felezési idő
Ephedrine 3-6 óra; caffeine 5 óra; aspirin 4-6 óra
Hatáskezdet
30-60 perc, thermogenic-peak 1-2 óra
Jogi státusz
HU ephedrine ATC R03CA02 Rx; EU R03 Rx-only (FDA 2004 ban óta); aspirin OTC; caffeine OTC. WADA S6 in-competition banned.
Adat-konzol
Lab adatok
Biztonság
Mellékhatások, leállítási jelek, ellenjavallatok
Mellékhatások · 8
- Kardiovaszkuláris terhelés: tachycardia, vérnyomás-emelkedés (+10–20 mmHg szisztolés), palpitáció; súlyos esetben aritmia, miokardiális infarktus és stroke (FDA 2004 ephedra-ban: 100+ haláleset, 16 000+ adverse-event).
- Központi idegrendszeri stimuláció: szorongás, idegesség, ingerlékenység, remegés (tremor) és nyugtalanság, dózisfüggő módon.
- Álmatlanság (insomnia): az ephedrine és koffein hosszú felezési ideje miatt, főleg ha a délutáni adag 16:00 után kerül bevételre.
- Tachyphylaxis (toleranciakialakulás): a hatás 4–6 hét folyamatos használat után csökken a preszinaptikus noradrenalin-raktár kimerülése és a β-receptor-downreguláció miatt; dózisemelés NEM ajánlott, mert csak a kardiovaszkuláris kockázatot fokozza.
- Aspirin gasztrointesztinális irritáció és vérzéses kockázat: a COX-1-gátlás miatt gyomorirritáció, gastritis és GI-vérzés-hajlam, magasabb dózisnál (>325 mg/nap) fokozottan.
- Sympathomimetikus mellékhatások: izzadás, szájszárazság, fejfájás, hányinger és étvágycsökkenés (az utóbbi a kívánt hatás része, de túlzott kalóriadeficitet okozhat).
- Vizeletürítési és vérnyomási hatás: az ephedrine vizeletretenciót okozhat (különösen prosztata-megnagyobbodásnál) és tartós szisztolés-diasztolés vérnyomás-emelkedést tarthat fenn.
- Rebound-fáradtság és rebound-étvágy: hirtelen leállításkor a stimuláns-megvonás miatt kifejezett fáradtság, levertség és visszacsapó étvágynövekedés jelentkezhet.
Ellenjavallatok · 7
- Súlyos vagy kontrollálatlan magasvérnyomás (>140/90 mmHg) – abszolút kontraindikáció a sympathomimetikus vérnyomás-emelő hatás miatt (FDA 2004 ephedra-ban stroke + AMI-cluster).
- Meglévő szívbetegség: tachyarrhythmia, pitvarfibrilláció, koszorúér-betegség vagy cardiomyopathia – abszolút kontraindikáció.
- MAO-gátló terápia (phenelzine, tranylcypromine) – hipertenzív krízis veszélye, abszolút kontraindikáció; az MAO-gátló leállítása után is 14 nap várakozás szükséges.
- Hyperthyreosis / Graves-betegség és pheochromocytoma – abszolút kontraindikáció az additív sympathomimetikus katecholamin-túlsúly miatt.
- Terhesség és szoptatás (FDA Category C) – kerülendő a magzati és kardiovaszkuláris kockázat miatt.
- Gyermek- és serdülőkor (<16 év) – aspirin miatt Reye-szindróma veszélye, valamint a stimuláns terhelés kockázata.
- Relatív kontraindikációk: SSRI/SNRI együttadás (szerotonin-szindróma kockázat), krónikus β-blokkoló-terápia (α-receptor-túlsúlyos vasoconstrictio), aspirin-allergia / aktív peptikus fekély, és véralvadásgátló (warfarin) kezelés – fokozott vérzésveszély és INR-emelkedés.
Releváns Teljesítményfokozók
Hasonló terápiás kategóriában
Tanulmányok
Kapcsolódó kutatások és klinikai eredmények
Safety and efficacy of long-term treatment with ephedrine, caffeine and an ephedrine/caffeine mixture.
Toubro S, Astrup AV, Breum L, Quaade F
Mechanistic pharmacokinetic modelling of ephedrine, norephedrine and caffeine in healthy subjects.
Csajka C, Haller CA, Benowitz NL, Verotta D
An herbal supplement containing Ma Huang-Guarana for weight loss: a randomized, double-blind trial
Boozer CN, Daly PA, Homel P, Solomon JL, Blanchard D, Nasser JA, et al.
Efficacy and safety of ephedra and ephedrine for weight loss and athletic performance: a meta-analysis.
Shekelle PG, Hardy ML, Morton SC, Maglione M, Mojica WA, Suttorp MJ, Rhodes SL, Jungvig L, Gagné J
Ephedra-containing dietary supplements and cardiovascular adverse events
Haller CA, Benowitz NL.
Telegram
Kérdésed van a ECA‑stack (Ephedrine + Caffeine + Aspirin)‑ről?
Lépj kapcsolatba egy tanácsadóval Telegramon. A teljesítményfokozó szerek harm-reduction megközelítéssel kerültek bemutatásra, peer-reviewed alapon.
Személyre szabott konzultáció
Szeretnél részletes, az adataidra szabott beszélgetést?
Töltsd ki a felkészülő anamnézis lapot (céljaid, edzés- és egészségi adataid), és a tanácsadó ezek alapján készül fel, hogy valóban személyre szabott javaslatot adjon.
Kérdőív kitöltésekb. 5–7 perc · felkészülő kérdőív · bizalmas · GDPR-megfelelő
Az itt található információ kizárólag edukatív és tudományos célt szolgál. A teljesítményfokozó szerek (AAS, prohormonok, stimulánsok, doppingok) használata Magyarországon és az EU legtöbb országában vény nélkül illegális, súlyos egészségi és jogi kockázattal jár. A WADA versenysportban tiltja őket. Ez NEM használati útmutató, NEM ösztönzünk semmilyen jogszerűtlen használatra. Ha mégis használsz ilyet, orvosi felügyelet és rendszeres bloodwork ELENGEDHETETLEN. Súlyos endokrin, kardiovaszkuláris, máj- és pszichés mellékhatások lehetségesek.