Zioło ajurwedyjskie, glikozydy bakozydowe, pamięć + anksjolityk.
CZYM JEST BACOPA MONNIERI?
Bacopa monnieri (Brahmi) to klasyczne zioło „medhya rasayana" (tonizujące intelekt) medycyny ajurwedyjskiej. Substancjami czynnymi są bakozyd A i B (oraz pochodne), saponiny triterpenowe. Wiele badań klinicznych z podwójnie ślepą próbą i placebo (RCT, 12 tygodni, 300-600 mg standaryzowanego 50% ekstraktu bakozydowego) opisuje **konsolidację pamięci i poprawę czasu reakcji**, choć rozmiar efektu jest umiarkowany (Calabrese 2008 BMC RCT, Stough 2001). **Standaryzowany ekstrakt (45-55% bakozydów)** jest obowiązkowy dla skuteczności – produkt niedostandaryzowany jest obojętny. Efekt ostry minimalny, **8-12 tygodni przewlekłego dawkowania** potrzebne do osiągnięcia plateau. Częsty efekt uboczny: dyskomfort żołądkowo-jelitowy przy stosowaniu na pusty żołądek → przyjmować z posiłkiem. Anegdotycznie raportowane krótkotrwałe „odbijanie się" lub „spowolnienie" – rodzaj efektu spowolnienia serotonergicznego.
Mechanizm
Antyoksydacyjny + cholinergiczny + BDNF
Początek działania
4-12 tygodni przewlekłego stosowania
Status prawny
Suplement diety OTC
Bezpieczeństwo
Działania niepożądane · 5
Przeciwwskazania · 5
Powiązane Nootropiki
Telegram
Skontaktuj się z nami na Telegramie po spersonalizowany stos. Chętnie pomożemy.
Informacje tutaj są wyłącznie do celów edukacyjnych i naukowych. Nie zastępują porady medycznej ani konsultacji klinicznej i nie zachęcają do nielegalnego używania substancji ani leków. Dane są źródłowane. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.